Neitrāli novērot savas domas ikdienas gaitās ārpus meditācijas noteikti ir daudz lielāks izaicinājums, nekā apzinātā apceres stāvoklī. Domu plūsmas novērošana meditācijas ietvaros ar laiku dabiski radīs ietekmi arī uz pārējām dzīves sfērām – nomoda stāvokli un arī sapņiem miega laikā.
Tomēr tas, ko ir iespējams darīt ikdienas gaitā, ir atkārtoti sev atgādināt par šīs realitātes dabu. Par to, ka šī ir grandioza izrāde, kas tiek izspēlēta Apziņā un ka es (Apziņa, kas ir šķietami iegrožota noteiktā redzējumā) vienkārši pieredzu šo personu, kurai jātiek izspēlētai, tai skaitā tās domām, kas var ne vienmēr būt pozitīvas. Šī izpratne nomierinās iekšējo vērtējošo balsi. Ar laiku kopā ar meditācijas praktizēšanu tam vajadzētu novest pie patiesa redzējuma par to, kāda ir mana patiesā daba, neatstājot nekādu nosodījumu par šīs niecīgās personas domām.
Tas, kas man palīdzēja, bija neuzbāzīgi, viegli atgādinājumi, ar kuriem es sastapos ikdienas darbību laikā, piemēram, datora ekrāna fons, uz kura ir uzlikta īsa, spēcīga frāze par to, kas ir šī realitāte, vai redzamās vietās nolikti konkrētu skolotāju attēli, uz kuriem paskatoties, uzreiz tiek atgādināts par viņu galveno mācību.
Pieraksties, lai saņemtu e-pastu, kad nopublicēts jauns raksts.